Planos

Venha fazer parte do time Navas TRI!
Mais do que treinar, compartilhamos a nossa paixão e estilo de vida do triathlon.

Escolha o plano mais adequado para você e venha conquistar conosco a sua melhor performance.

Básico

  • Treinos estruturados e prescritos
  • Periodização para as provas
  • Análise da temporada
  • Análise de potência na bike
  • Análise biomecânica da corrida (R$ 200, com horário agendado)
  • Prescrição de série padrão para os treinos de musculação (R$ 150 individualizado)
  • Estratégia de prova
  • Análise e feedback dos resultados pós-prova
  • Comunicação 2x por semana com os treinadores via telefone, e-mail ou whatsapp (horário das 9h às 18h, sujeito a não retorno imediato)
  • Estrutura de apoio aos sábados para os treinos presenciais na Estrada Velha de Santos
  • Simulado de provas
  • Perfil training peaks (conta básica)
  • Reunião individual via zoom
  • Consultoria individual via zoom ou telefone
  • Contrato mínimo 3 meses

Premium

  • Treinos estruturados e prescritos
  • Periodização para as provas
  • Análise da temporada
  • Análise de potência na bike
  • Análise biomecânica da corrida
  • Prescrição individual dos treinos de musculação
  • Estratégia de prova
  • Análise e feedback dos resultados pós-prova (com detalhamento das métricas) via zoom
  • Análise semanal dos treinos-chave com feedback via training peaks
  • Comunicação ilimitada com o treinador via telefone, e-mail ou whatsapp (horário das 9h às 18h, sujeito a não retorno imediato)
  • Estrutura de apoio aos sábados para os treinos presenciais na Estrada Velha de Santos
  • Simulado de provas
  • Perfil training peaks (conta premium)
  • Reunião semanal via zoom
  • Um treino mensal com acompanhamento do treinador na modalidade com mais dificuldade
  • Consultoria individual via zoom ou telefone
  • Contrato mínimo 3 meses