Metodologia

Temos uma metodologia de treinamento, pautada sim na teoria, mas principalmente na experiência prática desses anos todos vivenciando o triathlon, além da capacitação teórica pela Metodologia Trisutto, Unicamp e Ironman University. Nos sentimos capacitados para transmitir com excelência aos nossos atletas, métodos de treinamento eficazes que buscam a evolução permanente, além de estratégias de treinos e provas, levando em consideração as forças e fraquezas de cada atleta. Os resultados de nossos atletas, é a comprovação da eficiência dessa metodologia.

Training Peaks

Os treinamentos preconizados pela equipe NavasTri são organizados e acompanhados através do melhor software do mercado: o TrainingPeaks.

Planos

Plano Ouro
R$370 por mês
  • Prescrição via Training Peaks com treinos estruturados para osprincipais aplicativos (garmin, Zwift, etc)
  • Prescrição de Musculação específica
  • Análise dos treinos-chave com feedback semanal via training peaks
  • Comunicação 2x por semana com os treinadores via telefone, e-mail ou whatsapp (horário das 9 as 18h, sujeito a não retorno imediato)
  • Análise detalhada da temporada e estratégias de prova
  • Análise de potência na bike
  • Acesso a conteúdo técnico exclusivo através de vídeo-conferência
  • Simulados de provas
Plano Unique
R$800 por mês
  • Prescrição via Training Peaks com treinos estruturados para osprincipais aplicativos (garmin, Zwift, etc)
  • Prescrição de Musculação específica
  • Análise de potência na corrida
  • Análise de potência na bike
  • Análise semanal dos treinos-chave com feedback via Training Peaks)
  • Comunicação diária com os treinadores via telefone, e-mail ou whatsapp (horário comercial, entre às 09h e 18hs de segunda a sexta-feira, sujeito a retorno não imediato)
  • Análise detalhada da temporada e estratégias de prova
  • 1 encontro técnico mensal para aprimoramento das modalidades
  • Acesso a conteúdo técnico exclusivo através de vídeo-conferência
  • Simulados de provas

Plano Prata
R$200 por mês
  • Prescrição via Training Peaks com treinos estruturados para osprincipais aplicativos (garmin, Zwift, etc)
  • Prescrição de Musculação específica
  • Análise dos treinos-chave com feedback semanal e comunicação via training peaks
  • Estratégias de prova individualizadas
Plano Ouro
R$260 por mês
  • Prescrição via Training Peaks com treinos estruturados para osprincipais aplicativos (garmin, Zwift, etc)
  • Prescrição de Musculação específica
  • Análise dos treinos-chave com feedback semanal e comunicação via training peaks
  • Comunicação 2x por semana com os treinadores via telefone,e-mail ou whatsapp (horário das 9 às 18h, sujeito a retorno não imediato)
  • Análise detalhada da temporada e estratégias de prova individualizadas
  • Análise de potência na corrida
  • Correção técnica mensal