Artigos sobre Triathlon
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Mitos da Musculação para Corredores

Apesar de toda a evolução na compreensão e real entendimento do importante papel que o treino de musculação oferece para corredores. Ainda há no meio dos corredores mitos bastante enraizados de como desenvolver um trabalho de musculação para corredores. […]

Como melhorar o desempenho na Natação?

Você ja parou para pensar até onde o seu potencial na natação poderia te levar? Bom, isso depende, de vários fatores, mas o principal é entender o seu histórico de natação e seus objetivos em suas provas. […]

Qual a importância do Bike Fit?

Executar um Bike Fit com um profissional habilitado pode trazer ganho considerável de tempo em sua prova, mais inclusive do que alguns equipamentos que são adquiridos com esse mesmo propósito. […]

A importância da Musculação para Triatletas

Depois de um ano de várias provas e compromisso elevado com suas metas e objetivos, é importante relaxar e dar ao corpo e a mente uma folga dos treinos pesados! Dessa forma é que a recuperação plena efetivamente ocorre.  […]

A Qualidade da Dieta importa?

A vasta maioria das dietas concorda com a ideia que alimentos saudáveis compartilham das mesmas características. Mas discordam quando determinem quais são essas características. Por exemplo, a dieta paleolítica se baseia na ideia de que todos os alimentos “antigos” são saudáveis. […]